【图·馆员说】第9期：认识情绪及情绪调节技巧

情绪是心理学研究中一个既古老又年轻，既重要又复杂的主题。它和我们的生活息息相关，本讲将带大家认识自身的情绪，了解情绪的功能并分享调节情绪的方法，以期帮助大家缓解压力，保持身心健康，助益工作与生活。

时间：2020年12月11日周五（14:30-15：30）

地点：五楼影视厅

主讲人：毛宏燕

内容提要：

1.情绪是什么？

2.情绪的功能

3.调节情绪常见方法

“馆员说”以分享促交流，以交流促提升……诚邀大家参与