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【图·馆员说】第9期:认识情绪及情绪调节技巧

发布时间:2020-12-10来源:图书馆浏览次数:10设置

情绪是心理学研究中一个既古老又年轻,既重要又复杂的主题。它和我们的生活息息相关,本讲将带大家认识自身的情绪,了解情绪的功能并分享调节情绪的方法,以期帮助大家缓解压力,保持身心健康,助益工作与生活。

时间:20201211日周五(14:30-1530

地点:五楼影视厅

主讲人:毛宏燕

内容提要:

1.情绪是什么?

2.情绪的功能

3.调节情绪常见方法

 


“馆员说”以分享促交流,以交流促提升……诚邀大家参与


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