图书馆从2019年春季学期开始提供考研情绪调节活动，内容包括：准备阶段的一般性情绪调节，如缓解焦虑、压力以及失眠调节；考研临近一个月的冲刺阶段的提高学习效率和专注力；考研后帮助部分同学快速从考研失利的情绪中走出来。
2021年考研已经结束。经过几个月辛苦努力，考研结果基本确定，祝贺已经考上的同学们！没有考上的同学可能会有一些失落、沮丧情绪，也可能会在继续考研还是先工作的选择中犹豫或迷茫。目前提供考研后如何快速从考研失利中走出来的服务，帮助缓解不良情绪，做出恰当选择。
一、 活动组织
图书馆阅疗•悦聊团队
二、 活动对象
考研同学
三、活动形式与时间
名称 | 内容 | 时间 | 形式 |
考研支持团体 | 在老师指导下团体成员相互支持 | 6-10月 | 团体活动 |
个体咨询 | 预约一对一咨询 | 随时 | 单人 |
讲座 | 考研期间情绪调节的注意事项 | 6、7月 | 线下/线上 |
四、活动地点
哈工大（威海）图书馆三楼文库或线上
五、报名方式：添加阅疗咨询师QQ849437607报名
注：咨询属公益免费性质并遵循保密原则 。
图书馆
2021年5月10日