6月4日下午，“馆员说”面向全体馆员在二楼会议室举行了春季学期首场专题讲座，主题为“快乐情绪的生理基础”，由图书馆副馆长任俊霞主持，读者服务部副主任毛宏燕担任主讲人。本场主题延续了上学期的“情绪”主题，继续深入探索了情绪的世界。
图1 主讲人毛宏燕分享时刻
首先主讲人从生理因素对情绪与思维的影响谈起；进而带大家系统地认识了人体内部的四大激素：多巴胺、血清素、催产素、内啡肽；接着讲解了各项激素与情绪质量和睡眠质量之间的关系；最后就如何科学管理四大激素的问题，主讲人分享了诸多实用方法，例如通过特色饮食、规律运动、微笑自觉和积极社交等来促进人体分泌所需的激素水平，以实现维护快乐情绪，保障健康睡眠的良好愿望。
图2 现场实况
关注馆员身心健康，提升业务水平，以保障读者享受品质服务，是图书馆馆务培训的重要内涵。在认识情绪的基础上，本期主讲人再话“情绪”，通过理论结合案例的方式为大家生动地展示了激素与情绪的互动，切实地帮助馆员在日常工作中营造快乐情绪，成就职业幸福感。
“馆员说”以分享促交流，以交流促提升……诚邀大家参与！